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産後は毎日のおやつがやめられない




最近、毎日のおやつがやめられません!!紅茶やコーヒーに加えてケーキやお菓子を食べてしまうので、お腹がぷくぷく・・・。1歳の走り回る息子を毎日追いかけているのに、どうして痩せないのか(涙)甘味をたべてしまうからなんでしょうね(;;)

そんな私ですが、妊娠初期はつわりがひどく10キロくらい痩せてしまいました。つわりがおさまってからも、太るというよりは健康的になっていくという感じで、妊娠中に太るということとは無縁でした。病院からも体重管理や指導をされたことは一切ありませんでした。

実際、体重も出産1ヶ月くらい前にやっと妊娠前を超えたくらいなので・・・妊娠中に体重を気にするということはありませんでした。でも、妊娠後期は食欲がすごくありました。二人分くらい食べていたり、朝は空腹で目が覚めるという貴重な経験もしました(笑)

ところが、産後にこの食欲がなくならず!夫にも『出産後、よく食べるようになったよね』と言われてしまっています。出産から2年近くになりますが、妊娠前よりも体重は多く少し痩せたいというのが本音です。

おやつは1日1回!夜も夕飯後に間食はしない!と、自分なりにルールを決めていますがなかなか簡単に体重は減りません。

夏になり、息子とプールも行きたいので少し運動しようと思っています。

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